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零零文学城www.00wxc.com提供的《我不是天生冠军[竞技]》 第 144 章(第3/5页)
这段时间裴定山虽然没有在国内，但是透过郑胜还有裴永胜以及一个专门负责盯梢他的助理教练，把他的日常训练和比赛安排得那叫一个明明白白。
就在这种高标准严要求下，哪怕裴定山不在国内，他也可以做到符合裴定山计划的逐步提升……
毕竟因为裴定山不在国内，周宇昂在训练的时候有时候就能从助理教练那里看到裴定山给他制定的训练和提升标准。
按照那个训练和提升的标准来看，他自己稍微算算就能明白，自己当前的训练和提升情况，哪怕是在裴定山的训练标准体系里，那提升幅度也绝对是s级的！
就这种提升幅度，裴定山却说’效果尚可’……qaq
周宇昂已经想不出，裴定山说的让他的训练效果比较之前再
有提升那会是个什么要求了……
总不能是让他向着苏小屿那个小变态的成绩靠拢吧？！
qaq，16岁百米跑到10秒06、200米跑到20秒32……这种变态成绩……臣妾做不到啊！！！
苏屿和他的朋友们群里
周宇昂：【qaq苏屿，苏小屿，你什么时候才能回来啊？呜呜呜，大魔王已经把我折磨得要丢掉半条命啦……苏小屿，快回来救救我救救我救救我！！！】
苏屿：【？】
苏屿：【0.0大魔王是谁？】
周宇昂：【qaq大魔王还能是谁？不就是之前和你在国外双宿双飞的裴定山……】
苏屿：【？】
苏屿：【双宿双飞？之前教练跟我赛程的时候，还有国家队的其他选手啊……孙宇航、张旭健、源子、郑哥、冯哥还有佑铭哥，我们在不同的赛程都有在一起汇合过……】
周宇昂：【……】
周宇昂：【苏小屿，我是让你在这里数同行的人都有谁的吗！】
苏屿：【0.0那不然？】
叶明浩：【哈哈哈哈哈哈哈哈】
蒋若辉：【小屿爆笑gif】
江源：【我作证，小屿说得对，他和裴教练并不是双宿双飞，是昂子你的语病。】
周宇昂：【……qaq】
周宇昂：【累了，这世界毁灭吧……为什么我要一边遭受中考的折磨一边接受你们的精神折磨和大魔王的训练比赛折磨，呜呜呜。】
江源：【？】
没错，这段时间还恰好赶上中考前备考，就连原本计划跟着孙宇航、张旭健他们一直在欧美参赛的江源也提前赶回了国内，在这段时间紧急备考和参加考试。
好在江源本身就是个学霸，哪怕跟苏屿那种非人等级的学神无法比较，但是正常参加中考并考出一个全市排名前列的好成绩却也是没有问题的。
至于周宇昂……
__
看他哀嚎的惨状就懂了，这个群里，就只有他才是最头疼考试的那一个，余下的人里，叶明浩的成绩也很不错，称不上学神学霸，但是在训练比赛之余成绩也始终保持在中上游。
蒋若辉的成绩要一般一些，但是应付考试却是没什么问题的，再加上他的竞技水平，未来靠着自己的实力上一个不错的大学也是应有的。
周宇昂：【qaq这个世界，太残忍了。】
说归说，但要说的是，裴定山在这段时间回国之后给周宇昂制定的训练和比赛规划除了给周宇昂带去压力之外，实际上对于他的成绩提升也确实有着巨大的帮助。
准确地说，裴定山在周宇昂吱哇乱叫的同时，确实也空出了更多的时间来亲自调\教周宇昂的一些技术细节。
在此之前，虽然裴定山也跟郑胜以及另外那位专门负责周宇昂的助理教练反复交代过，需要以最严格的标准来对周宇
昂的训练做出要求。
而郑胜和那位助理教练确实也是这样执行的。
可对于不同的教练来说，’最严格’的标准也有所不同。
这倒不是说这些教练自己想要脱离裴定山的要求而有一套自己的标准，只是因为不同的教练能力不同。
就比如如果是裴定山亲自盯着，他可以很敏锐地看着周宇昂分段计时训练中，每50米的段落中，有哪几个段落的时间控制有误差。
而如果是助理教练盯着，助理教练就只能根据分段计时器的报时来确定周宇昂是不是大致完成了这个分段训练的标准。
这就是助理教练和裴定山之间最本质的差距。
同样的训练方案在不同的教练手里所产生的效果也是不同的。
同样的选手在优秀的教练和平庸的教练手里，所能够发挥出来的潜能也是不同的。
可以说，如今国内有很大一部分的选手在他们的教练手中，原本十成的天赋大约只能发挥出五六成。
裴定山这回之所以被喊回国内，除了因为苏屿已经具备独立参赛的能力之外，也是因为国家队方面要展开一轮对全国教练的培训课程。
这个课程也是之前赛季初苏屿在那一场亚锦赛400米赛后采访的后续动作。
如今国内，400米的优秀教练严重缺乏，刘钦龙自己一个人也是麻爪，他在通过国家队的资源尽量联系海外优秀的400米短跑教练前来国内进行培训的同时，也不得不把裴定山给喊回来帮忙了。
总之，裴定山现在一边忙着国家队内的一系列事情，一边盯着周宇昂的训练，一边每天还保持着和仍在海外参赛的苏屿的高频度沟通，就连天天被他折磨的周宇昂也会忍不住在群里吐槽’也不知道大魔王究竟哪里来的那么旺盛的精力’。
但也正是因为有裴定山亲自盯着，周宇昂在这段时间也确实改掉了自己的一些技术上面的小毛病，同时在之前的一场比赛中将自己本赛季刚刚刷新的20秒73的新pb又刷到了20秒67，正式进入了如今国内男子200米短跑的一线选手范围。
从20秒73到20秒67，周宇昂虽然天天哀嚎着大魔王，但确实也是痛并快乐着。
而与周宇昂的成绩提升相比，这段时间苏屿的成绩却难得的没有在短期内获得什么提升。
但只要看过苏屿这段时间魔鬼赛程的人都明白——就苏屿这种高频度参赛的做法，基本上一个月内能辗转至少三个国家参赛，就连训练都是为了维持和高负荷比赛的强度平衡做出的低负荷训练。
同时在辗转多国比赛的过程里，还需要反复适应调整不同国家的湿度、气候、场地、比赛氛围和时差。
可以说，这一段时间以来，苏屿的比赛条件是裴定山特地给他创造出的’恶劣参赛条件’，用于给他的高负荷训练更进一步的加压。
苏屿同样欣然接受了这种高压挑战，几乎是乐此不疲地投入到了一场又一场的’以赛代练’中。
在这些压力条件各不相同的比赛中，苏屿的表现也是起起伏伏，但虽然他的成绩在这段时间中并没有得到更大的提升，但是只要明眼人就能看得出，在这段时间内，苏屿所展
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