乖,放松: 25-30

您现在阅读的是零零文学城www.00wxc.com提供的《乖,放松》 25-30(第4/17页)

情况下都能浮想联翩,真是没被江砚川收拾够吗?

    之后又继续练了五组憋气20秒,宋敛吟觉得自己快哭了。

    红着眼圈看着江砚川,一副被欺负坏了但又不敢吭声的委屈表情。

    江砚川大发慈悲地说:“憋气就练到这里。自己掌握了方法后回家练习。”

    “嗯嗯。”宋敛吟乖乖应着。

    她脸上的妆容反复在水里泡着后,终于淡了一些。好在化妆品都很昂贵,没有花妆。

    不过那口红倒是一点没淡,仍旧妖冶艳丽。并且沾着水珠,更加勾人品尝。

    江砚川看着她的唇,问:“嘴上涂的是油漆么,怎么一点也不掉色?”

    “才不是。”宋敛吟心里翻了一个白眼。

    然而下一秒,她完全没有料想到江砚川会伸出拇指碰她的嘴唇。惊得她颤抖了一下,一脸受惊地看着对方。

    江砚川收回手,看了眼拇指,没有颜色。居然这么牢固,问道:“什么品牌,我想买来送我妈妈。”

    宋敛吟还处在刚才的震惊中,心脏跳得厉害,耳根也红透了。反应几秒后才回答他,说了品牌名。

    江砚川礼貌道:“谢谢。”

    靠,这会儿又有礼貌起来。

    宋敛吟还真是有点招架不住江砚川这多变的性格。

    接下来是练习漂浮。

    上次宋敛吟练习水中漂浮后,好几天都腰酸腿酸。

    “那个……江教练,可不可以少练几次俯漂……”宋敛吟小心翼翼地看他脸色。

    “不行。”江砚川依旧钢铁无情。

    宋敛吟一脸生无可恋,认命地转身扶着水池边慢慢让自己浮起来。

    明明来之前是想好好撩拨一下江砚川,结果撩不动不说,还把自己搞得那么凄惨。

    怎么这么严苛啊,我可是女孩子啊……

    江砚川你没有心啊!

    宋敛吟又想哭了。

    她忍着委屈,双脚蹬离池底,腹部用力使身体保持水平,腿部放松慢慢浮起,伸直并拢。努力让自己保持一条直线的漂浮状态。

    但是总是坚持不到五秒就慢慢往下沉。

    江砚川冷酷无情的声音响起:“每组至少坚持30秒至一分钟。”

    “唔……”宋敛吟的脸部埋在水中,表情痛苦。

    江砚川的视线直白地扫过她纤薄白皙的美背。两根细细的红带子在后背系了一个小小的蝴蝶结。

    手指一勾,带子就会散掉。

    他心里闪过一抹邪念。

    视线又往后,在水蛇一样的细腰上流连。再往后,目光怔住。

    江砚川有些不淡定了,嘴唇抿紧,往后退了一步。

    这女人真敢穿。

    就在宋敛吟坚持不住,双腿往下沉的时候。江砚川出手托住她的膝盖,帮她往上继续浮。

    但与此同时,手被膝盖夹住。他垂眸道:“我的手怎么抽出来?”

    宋敛吟听闻立马放松。

    “还有十秒,坚持住。”江砚川善意提醒她。

    “腰不许塌。”严厉的声音再度响起。

    宋敛吟只觉得快要受不了了,快崩溃了。

    “还有五秒,坚持住。”江砚川如阎王一般的声音响起。

    宋敛吟觉得自己快要死了。简直度秒如年。为了放松一下腿部酸痛的肌肉,忍不住撅臀。

    但下一秒被狠狠打了下。

    宋敛吟疼得叫出了声,扶着岸边翻身,震惊又难以置信地望着江砚川。

    眼泪花在眼眶里打转,看上去楚楚可怜极了。怯生生地质问道:“你、你刚才是在打我吗?”

    江砚川一脸平静,淡定得好像是个旁观者,仗着身高优势垂头看她,对上她那双梨花带雨的媚眼,说:“不许撅臀。”

    “唔……”宋敛吟捂住嘴巴小声哭泣,委屈道,“我爸爸妈妈都没打过我屁股,你居然……你真、真讨厌……”

    江砚川冷酷道:“刚才你还差三秒才算完成一组。所以第一组不合格,要重来。”

    宋敛吟瞪着他,气恼地哼了一声。眼泪从眼眶滑落,嗫嚅着红唇,道:“我不学了,你好凶,我讨厌你。”

    一边说一边转身扶着梯子扶手准备上岸,嘴里还气呼呼地嘟囔着:“下周一我要跟你弟弟告状,让他对你好哥哥的形象破碎!”

    刚抬脚准备上梯子,手臂就被江砚川抓住拉了回来。

    宋敛吟挣扎着,但江砚川力气大。两只大手分别握住她细瘦的手腕,把她拉到自己跟前。

    “你这样半途而废怎么学好游泳?”江砚川低头看着她,“我不严苛一点,你怎么进步?”

    “我不听,我不要你教了,我去找其他教练。”宋敛吟还在挣扎着。

    “行,”江砚川沉了沉嗓子,“我对你降低要求。”

    宋敛吟听到这里挣扎的动作才变小了,她仰头看着江砚川,眼睫毛上还挂着泪珠,眼尾一抹艳丽的红,问:“真的?”

    “嗯。”江砚川。

    宋敛吟:“那我想什么时候停下来就停下来?”

    “嗯。”

    “那……好吧。”宋敛吟一副勉为其难的样子答应了。实则心里爽得一批。低下头,嘴角悄悄翘起,忍住笑声。

    如果有尾巴的话,她此刻的狐狸尾巴已经摇上天了。

    你江砚川再冷酷严苛,不也是男人么。男人就吃这一套欲拒还迎,欲擒故纵,以退为进。

    之后又练了两组俯漂,x宋敛吟想漂几秒就几秒。她说要循序渐进,现在掌握方法就行了,慢慢来。江砚川都没有再强行要求她什么,只是面无表情地指导她。

    之后又进行下一项仰漂练习。

    宋敛吟背部贴向水面,脑袋往后微微仰,脸部朝上。双腿慢慢伸直并拢,让身体放松,自然地漂浮在水面上。

    保持着均匀的呼吸,双臂放下身体两侧,保持平衡。

    “抬高下巴。”江砚川温声道。

    宋敛吟乖乖照着做。

    “挺胸。”江砚川。

    宋敛吟挺起胸膛,问:“这样够挺吗?”

    江砚川扫了一眼,将手伸到水里,托起她的背,声音温柔:“放松。”

    宋敛吟听得耳朵酥酥麻麻的,感觉一股电流穿过四肢百骸。

    这样的感觉让她放松不了,呼吸乱了,身体就往下沉了。

    “啊嗯……江教练,我放松不了……”宋敛吟脚已经沉下去踩到了池底,柔软的手扶住了他梆硬的手臂。

    “可不可以休息啊……我们已经做了快两个小时,我真的受不了了,你饶了我吧。”宋敛吟声音像沾了蜜一样娇嗲。

    江砚川目光扫过她扶着自己手臂的手,再看向她的脸。


-->>(本章未完,请点击下一页继续阅读)

【请·收·藏 零.零.文.学.城 WWW.00WXC.COM,努力为你分享更多更好看的小说】

设置

字体样式
字体大小