乖,放松: 20-25

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    第21章

    宋敛吟到家时,爸爸妈妈正在客厅看电视,时不时地争论两句。

    两人都注意到女儿一身狼狈地回家,又惊又忧地过来问发生什么事了。

    宋敛吟简单说了一下自己掉池塘里的事,让两人感到胆战心惊。赶紧让她去洗热水澡。

    “爸爸,你帮我把这个相机拿去维修店里修一下吧。拍的全是今天秋游的照片,我写总结需要用的。”

    宋霖接过相机:“好好,我马上就去。”

    “还有爸爸,你回来的时候顺便给我买个手机和电话卡。我手机掉池塘里找不回来了。”

    “行,我记住了。”宋霖马上换鞋出门。

    宋敛吟赶紧去卧室拿睡衣进浴室泡澡。一边泡澡,一边拿着平板在网上找游泳教练。

    选来选去找了个综合评价还不错的教练,价格有点贵,可以先买一个月的课试试效果。

    地点就在小区附近的一家游泳馆,约定下周三晚上七点。如果临时有事,只能改到下周六。

    希望下周三不要单位不要加班吧。

    宋敛吟放下平板,闭眼享受泡澡的感觉。又想起江砚川那个可恶的男人在车上说的话,好气哦。

    捏起拳头猛地锤了一下水面,溅起高高的水花。

    这男人绝对是有两幅面孔,表面上温柔亲切的样子都是装的,装给父母看,装给长辈看,装给朋友看,装给弟弟看,装给陌生人看。

    实际上毒舌刻薄、冷漠寡情的样子才是真的。说的话好难听,好刻薄,好无情。

    现在她已经看透江砚川的本质了,应该很快就不会喜欢江砚川了-

    周三那天,幼儿园还是加班了,还好只加到六点。

    宋敛吟在街边随便买了个面包当晚饭,一边吃,一边提着泳衣赶往游泳馆。

    这套泳衣是很保守的款式,领口很高,连体无袖设计,下面是到大腿中部的裙摆。整体是黑灰色的。

    虽然这套泳衣很保守,但是架不住她身材辣,只要是穿紧身的,哪怕什么肉都不露也显得很性感。

    宋敛吟觉得自己已经很低调了。换好泳衣从更衣室走到馆内时,不少视线都黏在她身上,仿佛要把她看穿似的。

    馆内有五个长长的泳池,中间的是教学或练习用的泳池,左右两边的都是自由游泳泳池。不分男女。

    宋敛吟看到中间那个泳池里有个男教练长得很像约的那个教练,便走过去试探性问道:“是刘教练吗?”

    那人听到声音立马抬头,看到宋敛吟时眼里露出惊艳,笑着回答:“对,你就是小宋吧?”

    “是我是我,上周在网上约的您的课。”宋敛吟。

    刘教练:“那行,我们就开始吧。”

    宋敛吟小心翼翼地扶着阶梯下水。水是温热的,没有想象中那么冷。

    “不用怕,这里是浅水区。”刘教练看她小心翼翼的生怕溺水的样子。

    宋敛吟脚心踩到水底,感觉安心多了。浅水区的水位线只到她腰部,有轻微的悬浮感,并没有那么害怕。

    刘教练把两个臂圈给她戴上,说:“你是初学者,我们先适应一下水性,感受水的浮力,在水中练习行走跳跃和呼吸。”

    “好。”宋敛吟在刘教练的指导下开始练习水中适应。学得很认真,如果有哪里觉得自己做得不好,还会要求教练再次指导她。

    只是一个适应练习,宋敛吟就感觉很累了。但是刘教练夸她学得好,学得快,她也就不敢说想休息。

    “好,这个适应水性你已经掌握技巧了。我不在的时候你可以自己多加练习。现在我教你游泳的基本技能。”刘教练游到前面去示范。

    “你看,像这样放松身体,俯卧漂浮。感受浮力的感觉。”刘教练一边说一边做。

    “嗯嗯。”宋敛吟点头。

    此时她听到右边另一个泳池有女生发出哇哇哇的惊叹声,注意力一下子被转移了过去。看到一个修长矫健的身影在水中像大鱼一样灵活又迅速地游着。

    好厉害啊……

    宋敛吟幻想着自己也能有这么厉害。

    “来,我来指导你试试。”

    刘教练的声音拉回了她的注意力。

    教练的大手扶着她的手臂,辅助她保持俯卧漂浮的姿势。“放松,放松,别紧张。”

    宋敛吟矫正着自己的呼吸,听见那边还在连连惊呼,忍不住又朝那边看去。

    这回竟然看到那人是江砚川!

    我去,不会是看错了吧。

    “不要东看西看的,把注意力放在自己身上。”刘教练提醒她道。

    宋敛吟心思被搅乱了,学得没有刚才认真,所以在练习俯卧浮力上多花了一些时间。

    “接下来是踢腿动作,你要认真点诶。看着,像我这样上身撑在岸边,腿放水里,快速多次打腿。保持腿部伸直,用小腿的力量进行踢动。”刘教练示范着。

    宋敛吟看着他的示范,心思却在另一个泳池里。点点头表示自己懂了。然后就开始尝试。

    她上身撑在岸边上时,刘教练的手放在她小腹上往上抬,并说:“腰不要塌那么下去。”

    宋敛吟有点局促,虽然她知道学习游泳有些肢体接触是在所难免,但是真的碰到她敏感部位还是有不适感。

    小腿踢了一会儿,宋敛吟感到腰酸腿酸,忍不住道:“刘教练,我感觉有点酸。”

    “这是正常的,毕竟你从来没有练习过这个动作。多尝试几次就行了,”刘教练说着又伸手握她细细的脚踝,“这里要放松。”

    “额……好。”宋敛吟感觉有些难受。她很想休息一下,又看向隔壁泳池,这回看到江砚川取下泳镜,露出那张被水浸湿的帅脸,头发上的水滑落在脸上,最后滴入水中。

    靠……真的很帅,很吸睛。

    心脏又忍不住怦怦乱跳。

    江砚川抬手把湿发往后捋了一把,露出光洁的额头,锋利的浓眉。

    这比在望远镜里看到的还要清楚,还要帅,还要迷人。

    宋敛吟视线都快移不开了。

    “啊……教练……”宋敛吟感觉刘教练握住了她的大腿,力道还有点重,立马拉回了她的注意力。

    刘教练说:“大腿不用紧绷,放松点。”

    宋敛吟忍不住哀求道:“教练,我想休息一下,我感觉好酸啊,真的受不了了。”

    刘教练看着她,摸摸鼻子,说:“行,休息一下吧。等会再练习一下这个踢腿动作就可以结束今天的课程了。你第一次学,也不能学太多练太多。毕竟女孩子嘛,身娇体软的,经不住高强度练习。”

    “嗯嗯,教练你好体贴,我会给你好评的。”宋敛吟把双腿放下来,舒服多了,就这么靠在岸边休息,下半身泡在水里,忍不住又看向江砚川那x边。

    刘教练上岸后,对宋敛吟说:“那个小宋,我去

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